苹果 Apple Watch 睡眠呼吸暂停功能正式上线，先一步读懂你的呼吸

IT之家 10 月 13 日消息，10 月 14 日凌晨 1 点，苹果通过 OTA 向用户推送新系统。升级 iOS 与 watchOS 之后，Apple Watch 用户即可开通睡眠呼吸暂停功能。这项功能此前已通过国家药品监督管理局批准，以“睡眠呼吸暂停迹象提示”应用的二类医疗器械身份进入国内，成为 Apple Watch 上又一个受医疗监管的健康功能。 睡眠呼吸暂停功能目前支持 Apple Watch Series 9、Ultra 2 和 SE 3 及后续表款，面向年满 18 岁、此前未被诊断过睡眠呼吸暂停的成年用户。 今年是 Apple Watch 上市第十一个年头，其健康功能已覆盖 18 个领域。睡眠一直是其中的主线，从就寝提醒、睡眠阶段、睡眠评分到生命体征监测，苹果一步步把这块手表打造成了贴身的睡眠观察者。睡眠呼吸暂停功能的加入，让用户的注意力开始从“睡得好不好”迈向“睡得健不健康”。 八成患者不知道自己生病了 “打呼噜是睡得香”是流传最广的误解之一。人在入睡后，咽部软组织和松弛后坠的舌体可能堵塞上气道。气流完全中断超过 10 秒，算一次呼吸暂停；气道未被完全封死、但气流明显减小并伴随血氧下滑，则称为低通气。这个病的全称是“睡眠呼吸暂停低通气综合征”，最常见的是阻塞性睡眠呼吸暂停。按照呼吸暂停低通气指数（AHI）来衡量，平均每小时达到或超过 5 次即可诊断。 它的普遍程度超出多数人的想象。《柳叶刀 · 呼吸医学》2019 年的研究显示，全球患病率已从十余年前的 2% 至 4% 升至 24% 以上，仅 30 岁至 69 岁的患者就超过 10 亿；中国患者约 1.76 亿，人数居全球首位。 更棘手的是诊断缺口，大约 80% 的患者并不知道自己患病。体型偏胖、脖子短粗固然是高危因素，但小下颌、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、舌体肥大这些结构问题，让不少瘦人也在名单上，有些患者甚至会以失眠、焦虑的面目出现。 每一次呼吸暂停都伴随缺氧和二氧化碳潴留，反复出现的微觉醒把睡眠切得支离破碎，胸腔内剧烈波动的负压还会持续牵拉心脏和血管。IT之家从苹果方面了解到的一系列临床数据显示，约 80% 的难治性高血压与睡眠呼吸暂停相关，冠心病风险增加 5 倍，合并此病的脑卒中患者比例高达 60% 至 90%，夜间猝死占全部心源性猝死的 46%，车祸风险也升至常人的 7 倍。 用手腕上的细微动作看见呼吸 Apple Watch 的思路绕开了传统的血氧路线，根据苹果的介绍，Series 9 起的新芯片与加速度感应器具备最高 256g 的量程，整晚佩戴时能捕捉手腕上极其细微、肉眼难以察觉的肌肉活动。呼吸发生紊乱时，相关肌肉会随呼吸动作产生细微颤动，手表据此识别每一次异常，再换算成一个全新指标，也就是呼吸紊乱指数，以“事件 / 小时”为单位，反映正常呼吸受到干扰的程度。 为什么不用血氧？苹果方